Durante la segunda jornada del congreso Internacional de Trail Running y Raids de Aventuras que se está celebrando en el Campus de Cartagena de la UCAM , se ha abordado cómo preparar una carrera de montaña, desde su organización hasta el entrenamiento diario para afrontar una prueba

15 Abril 2016
 

En el taller práctico “Preparación física outdoor para pruebas de Trail running”, los congresistas han aprendido de manos de Alfonso Rodríguez, experto en la modalidad de kilómetro vertical y ganador de varias carreras de trail, la rutina de entrenamiento que se debe llevar a cabo a la hora de afrontar una prueba de montaña como la Ruta de las Fortalezas. Y es que, los expertos que esta mañana han pasado por el Campus de la Universidad Católica en Cartagena, han incidido en la importancia que tiene realizar una correcta planificación previa al desarrollo de cualquier prueba de atletismo. “ Hay que concienciar a los aficionados de que es necesario un planteamiento de objetivos realistas según su estilo de vida” ha asegurado el investigador y profesor de la UCAM  Domingo Jesús Ramos, ya que “parece que cuanto mayor es el reto, antes queremos alcanzarlo; y no es así,  es más importante el camino hasta llegar a tu objetivo, que la prueba en sí”.

También se ha tratado en este congreso la organización de pruebas en la naturaleza, una disciplina que en los últimos años ha proliferado a nivel nacional, y que atrae a un importante número de corredores a nuestro país: “A día de hoy, los raiders internacionales vienen a España a buscar competiciones de calidad” ha asegurado Antonio Baena, profesor de la Universidad de Granada. Desde la Federación de Montaña de la Región de Murcia, Luis Alberto Ríos, presidente de la institución, ha destacado que es necesario el asesoramiento de profesionales a la hora de poner en marcha una prueba en la naturaleza, ya que “actualmente desde asociaciones de vecinos hasta instituciones quieren organizar carreras”, y hay importantes factores como los premisos, la seguridad o el respeto a la naturaleza que pueden suponer un problema en la gestión del evento.

Al término de la mesa redonda “Deportes de naturaleza y organización de eventos”, se celebrará la clausura del II Congreso de Trail Running y Raids de Aventura Ruta de las Fortalezas.